能天気な悩みごと。

双極性障害*男子3人育児

産後うつ

躁鬱でした。

産後鬱だとらばかり思っていて、病院にも行かずなんとかやりくりしていたものの, ついに限界が来ました。 去年の今頃です。 習い事のお迎えの帰りに、もう歩けなくなってしまったのです。 体が重くて,心も重くて「もう歩けない」と涙がこぼれて止まらなく…

育児で孤独にならないために忘れちゃいけないこと。

育児は、思い通りに行かなかったり、達成感を得づらいもの。 睡眠もランダムに鳴る目覚まし時計(しかも止めるのに手間がかかる)に何度も起こされているような細切れ睡眠。 夜泣きやら授乳やら、「空が明るくなっていく・・・」なんて何度あることか。 朝、…

母親の自己犠牲は良くない

産後うつの深刻なうつ状態は脱したものの、夏休みが始まってこの猛暑、3人抱えて毎日大変。 思うのは「母親は自己犠牲すべし」と言う思い込みは良くないということ。 母親が短いスカートなんて!ヒールの靴履くなんて!離乳食作らないなんて!夜飲みに行くな…

産後うつ、夫と逃げ出した夜

十代のころに精神疾患歴があり、結婚・妊娠した時は健常だったにもかかわらず、第一子、第二子のときも妊娠うつ、産後うつを患った。 不安や焦燥感、希死念慮に苛んで、泣きながら授乳した 抱きかかえて飛び降りようと思った日もあった 寝不足とか 身体の痛…