小学1年生になった次男。 就学前相談で、普通級に通いながら、週に一回、支援教室に通うことが決定。 学校では緊張してるのかいい子で、友達とも仲良くしていると担任からの話。 家では気が抜けるからか、飛んだり叩いたり叫んだりが今まで以上に激しい。兄…

産後鬱だとらばかり思っていて、病院にも行かずなんとかやりくりしていたものの， ついに限界が来ました。 去年の今頃です。 習い事のお迎えの帰りに、もう歩けなくなってしまったのです。 体が重くて，心も重くて「もう歩けない」と涙がこぼれて止まらなく…

日照時間が短くなりました。 憂鬱になりがちな季節です。 我慢の限界がきています。 育児ってどうしても我慢する場面が多い。 子供が泣いていればトイレも少し我慢、次男に叩かれても我慢、やっちゃダメだよって辛抱強く。忍耐強く。 母親だから。大変でも。…

うまくいっている人の考え方 完全版 (ディスカヴァー携書) 作者: ジェリー・ミンチントン 出版社/メーカー: ディスカヴァー・トゥエンティワン 発売日: 2013/05/09 メディア: Kindle版 この商品を含むブログを見る ↑この本を買ってみた。 うまくいく考え方が…

3人目が生まれて約2ヶ月、限界が来ていた。 5歳長男の遊び相手 2歳次男の甘え相手 2ヶ月三男の世話 睡眠不足に加えて不眠 あっちでオギャアこっちでウギャア みんな泣いてるなんてことも。 みんなが別々で甘えてくる波状攻撃。 夫、激務。終電の日々。 産後…

自分に毎日はなまるをあげたい わかっちゃいたけど 出産〜3ヶ月がマジきつい まだ1ヶ月ちょいだけどもう潰れそう 眠い眠い 睡眠時間と好きなことする時間がもっと欲しい 助けてドラえもん 1日の時間をもっと伸ばすか 周りを止めてその間好きなことさせてくれ…

お尻とお腹を触ると、ひんやりしています。布団をちゃんとかけて寝て起きても、いつでもひんやり。 今までは末端冷え性で手足が冷たかったけど、最近は手足よりも体の中心が冷えている様子。 内臓冷えなんだろうか… 長い切迫早産で安静にしっぱなし、そりゃ…

休みが終わってしまう… 明日からまた長い1週間が始まる… いやでいやでたまらない… 今日はまだ休日、あと何時間はまだ休日のはずなのなのに、数時間後にくる月曜日のせいで憂鬱…はもったいない！ まだ休みだ！まだ本気出さない！まだゴロゴロしてやる！ 何を…

子供の頃から、真面目で、頑張り屋だったのがとりえ。成績も良かったし、先生にも親にも褒められて育った。 だけど、勉強も習い事も頑張りすぎて、小6で燃え尽きて不登校に。 真面目じゃないと、頑張らないと、認めてもらえないのに、これ以上頑張れない。勉…

はい、私です。 完璧主義、神経質、心配性、不安症。 うつ病になりやすいと言われている性格の持ち主です。 実際に１０代のときに混合性不安抑うつ障害になり１０年間、薬や入院や手術（ECT手術）などで苦労しました。今は薬なし、通院なしで普通の生活をし…

私は優等生だった。 私はいい人ぶっていた。頑張り屋だと思われたくて頑張っていた。優等生ならば目をかけてもらえるし、多少のわがままは融通がきいたからだ。人の顔色を伺っていたし失敗しないように気を使っていた。しんどくても休まずにやることをやって…

月曜の朝。目が覚めた時の気分は憂鬱。嫌だ、嫌だ。全部嫌だ。やめたい。 家事も嫌だ。育児も嫌だ。やめたい。逃げたい。誰かかわりにやってくれないか。休みたい。 私は知っている。中学の時不登校になったときも、同じ気持ちだった。嫌だ、嫌だ。あれもこ…

人生、疲れてくると些細なことでイライラします。 でも、ストレス発散をするためのまとまった時間を作るのは、なかなか大変。 カラオケ、ボーリング、バッティングセンター、ロッククライミング、スカイダイビング、登山、1人旅行、温泉に浸かる、ゆっくりコ…

私は心配性です。 もし雨が降ったらどうしよう、待ち合わせに遅れたらどうしよう、服装は変じゃないかな、忘れ物はないかな、髪型これでいいかな・・・。 出かけるだけでも悩んだり不安になったりします。 一度考え出すとどんどん気が重くなって、「やっぱり…

目からウロコポロリした話。 私はすぐストレスが溜まってしまう。 暑いとか寒いとかの環境ストレスも強く感じてしまうし、「否定されたくない」「嫌われたくない」という思いから対人関係にびびってストレスが溜まってしまう。部屋が乱雑だと気が滅入るし、…

小学生の頃から優等生で、成績が良く、先生の手伝いをし、みんなの前で表彰され、親の手伝いを進んでやって、習い事もして、塾にも行って、という典型的いい子だった私。 みんなから褒められるのは嬉しかったし、勉強は簡単だったし、習い事も好きでやってた…

男の人って外出する時に鍵と財布だけあればなんとかなるイメージがある。 実際、夫はいつも旅行用のパスポートケースのようなポシェットひとつで出かけられる。パスポートケースポシェットの中に現金やカードの類い、ボールペンやスマホを収納していて、鍵は…

本当は慰めてほしいのに、「平気だから」とうそぶいてしまう。 ひとりでメソメソ泣いてるくせに、大切な人は私がメソメソ泣いてることなんて知らなくていい、って思ってしまう。 私が元気でやってるって思ってくれてればいい。 本当はメソメソ泣いていたとし…

「私は疲れた」 「いらないものを捨て、つらいことをやめ、解放されたい」 「でもそうしたら何が残るの？大事なものも捨ててしまうの？そこから立ち直れるの？」 「いま、ここ、この場所、この状況から逃げたい」 「私はつらいんだ。私は頑張ってるんだ。誰…

お腹の張りも、点滴も、病院食も、夫や子供と離れていることも、退院の日を心待ちにするのも…。 動機がつらい 胃があっぷあっぷして、時々胃液がこみ上げて喉が焼ける

切迫早産 入院も、34週に入り、退院目標の36週まであと2週間となりました。 やっとここまできたー！ と喜びもつかの間、ゴールが見えてくると、そこまでの2週間が長く感じる。 点滴刺してるところは痛いし。 入院したての頃は楽しみだったご飯も、赤ちゃんの…

私は色素がちょっと薄い。 子供のときから、茶髪っぽいねと言われた。地毛ですが。大人になると少し髪色は落ち着いてきたけど、目の黒目はパッと見わからないくらいだけどやっぱり茶色。肌も色白。 もちろん日差しに弱い。 肌が白い分、シミソバカスほくろが…

1人目も切迫早産で1ヶ月自宅安静だったので、今回2人目もなるだろうと覚悟はしてました。実際、自宅安静なり、まあ上の子いるから大変だなぁくらいに思っていたんですが、経過が悪化する一方だったのは不安でした。 結局張り止めでは抑えられずに入院になっ…

私は何のために生きているのか？ 幸せになるために生きている。と思う。 でも人は幸せになれなくてもいつか死んでしまう。 じゃあ幸せって何よ。何のために生きてるの。幸せってどうやってなるの。 幸せってのは「なる」ものじゃないと思うんです。 幸せって…

朝、目が覚めたら悲しい気持ちになっていることがよくある。 カーテンをあけて朝日を浴びているうちによくなるけれど、正直あのなんともいえない悲しい気持ちで目覚める朝は落ち込む。へこむ。 悲しい気持ちを感じて、よくよく自分の気持ちをきいてみると、 …

自分の本音で生きたい。 もうごまかしたくない。 失敗をしたときに言い訳をしてしまう。 本当はさっきまでゲームしていたのに、寝ていたふりをしてしまう。 怒られたらとりあえず反省している真似をして、「次から気をつけます」と言う。 怒られるのは嫌い。…